j’ai trouvé la clef de mon ouverture
J’ai commencé le Qi Gong, le Taï Chi et la méditation en mai 2013, à petits pas, puis pendant l’été j’ai arrêté parce que je suis quelqu’un de très occupé, le travail, la famille, la maison… mais dès la fin août j’ai été très impatiente que les cours reprennent, j’ai compris que le chemein que je vois long et patient m’aidait beaucoup à aller mieux. Pourtant depuis 10 ans déjà, peut-être, à chaque rentrée, je rencontrais le dépliant informatif sur le Jardin Intérieur et ses activités sans donner suite, quelques mois ont passés et je sais que petit à petit je vais mieux, j’ai trouvé la clef de mon ouverture, et je me discipline pour, à chaque cours, prendre le temps pour m’occuper de moi tout en étant au service des autres, l’énergie se transmet. »
une meilleure maîtrise du stress par une acceptation des mes imperfections
« Je cherchais des cours de Yoga et l’on m’a conseillé d’aller me renseigner au « Jardin Intérieur ». J’ai fait un cours d’essai et cela m’a paru correspondre à mes attentes. Depuis que je pratique le Taï Chi, j’ai une meilleure maîtrise du stress par une acceptation des mes imperfections et par la prise de conscience de l’interaction entre espace intérieur et environnement extérieur. Le plus frappant de mes ressentis reste l’union du physique et du mental dans la recherche de fluidité du geste et d’enracinement. »
Le taï chi c’est une vraie bouffée de bien-être
« J’ai toujours éprouvé une réelle attirance pour le Taï Chi. Il est pour moi synonyme de santé et d’équilibre… Depuis que je pratique le Taï Chi, je me rends compte que je m’ouvre plus à la « connaissance » c’est-à-dire qu’en dehors de la pratique, mon comportement est plus ouvert à d’autres perceptions, c’est un peu difficile à expliquer… enfin ce qui est sûr c’est que ça me donne de la foi, une certaine sérénité et paix intérieure. Je me sens différente à chaque fois que je sors d’une séance, en plus ça me met en forme et de bonne humeur. Le taï chi c’est une vraie bouffée de bien-être. »
