Taiji Quan: S'enraciner pour se mouvoir

Le stage sera animé par Gabriel Maradan qui accompagne notre association depuis longtemps.
Gabriel Maradan pratique les arts martiaux depuis 1969, (ceinture noire de judo 7°dan). Il a commencé à étudier le taiji quan en 1988 avec JAMES KOU puis avec Raymonde Helies. Depuis il s’est perfectionné lors de nombreux stages en particulier avec maître Yang Zhenduo et son petit-fils maître Yang Jun.
Le stage est accessible à tous et à chacun, quel que soit son niveau.
Plusieurs aspects seront abordés.
Sur le plan physique: le relâchement, la respiration, la biomécanique, la posture, l'enracinement et la coordination.
Sur le plan énergétique: le lâcher interne, le ressenti, les connections, l'intention, la conduite du Qi.
Sur le plan spirituel: être dans la présence de l'instant, le calme et la sérénité.

Gabriel proposera des exercices simples pour aborder et développer ces différents plans, avec un éclairage sur les applications martiales.